新聞中心

你聽說過圓珠筆手部按摩減肥法嗎?

2020-04-23  978

常言道,人的身體狀況常反映在各種身體終端。血液循環或淋巴系統運轉不暢,很難擁有光澤水潤的皮膚。相反,如果對作為終端的手部進行按摩,有可能改善體液循環,提高全身新陳代謝效率。所以,按摩手部有助于減肥。

手部也有“反射區”

腳部存在“通過刺激某處,可以活化與之相對應的身體部位的運轉?!边@樣的反射區,其實手部也存在反射區。

比如,當刺激拇指指根關節到手腕之間的僵硬區時,“感到鈍疼”,表明內臟功能低下,很容易出現浮腫或皮膚變差的現象。

如果通過按摩這部分僵硬區,優化血液循環狀態,可以活化內臟功能,改善浮腫或皮膚差的問題。

仔細觀察手掌

首先,仔細觀察自己的手掌。血液循環良好、身體健康的情況下,手掌呈粉色狀態。顏色發白則表明身體能量不足,身體機能運轉低下。

相反,手部越紅,體內積攢的疲勞和老化廢棄物越多。體液運轉也多處于停滯狀態。

手掌過白、過紅,都是身體機能虛弱,新陳代謝低下的表現。讓我們通過按摩,讓手掌轉為粉色,加速新陳代謝吧。

隨時隨地可以進行的手部按摩法

熟記反射區可能很難,但我們可以按摩整個手部,優化體液循環,以此來加速新陳代新。

首先,不要局限場所,經常進行整個手部的按摩吧。每天堅持的話,會發現“奇怪?這個地方比平時腫硬了很多“,逐漸就能判斷出身體哪個部分出了問題。

1、手指交叉,按摩指縫間部位。2、一只手包住另一只手。這只手的拇指像蓋戳一樣用力按壓另一只手。3、緊緊攥拳3秒,再突然一下子張開手(每次3-5下)

還可以使用圓珠筆

對于一揉搓就感到鈍疼的部位,要更加耐心的進行按摩。當用手進行按摩感到困難時,推薦使用像圓珠筆那樣細長的東西。比起手指,圓珠筆可以刺激到更細小的部位,會讓人心情變好。

按摩手部,提高減肥效率

體內堆滿疲勞或老化廢棄物,就擁有不了苗條身材。觀察手部,觸碰手部,當感到“有堵塞”時,就按摩手部,達到順暢流通的效果。

手部按摩法可以優化體液循環,提高全身新陳代謝效率。運動效果或老化廢棄物的排出也能得到提高,以此可能提高減肥效率。

請每天留出手部按摩的時間,一起蛻變成苗條身材吧。

免费a级毛片18禁网站